薬と健康の情報をお届けする「くすりを調べる配置薬辞典」は、配置薬のチトセ薬品がお届けします。

立ったり歩き出すときにひざが痛む、背中や腰が痛い…など、関節の痛みを感じ始めたら要注意。
関節痛を引き起こす主な原因は、骨と骨の間でクッションの役割をする軟骨が、長年にわたる負荷のためにすり減ってしまうことにあります。
そのままほうっておくと、動かす時に強い痛みが走り、日常生活にも支障をきたすことに……。

こうした関節の障害は、運動不足やバランス能力の低下とあいまって、痛みや動きづらさ→転倒の危機が高まる→関節が弱くなり、ちょっとしたことでも骨折→要介護・寝たきり生活へ、とつながる気危険性が大。

ロコモを予防し、進行を防ぐには、腰痛やひざの痛みを個別に治療するだけでなく、バランス感覚や筋力など、全身の運動機能を総合的にとらえた対処が重要になります。

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